Saber Vivir

2021
05:37

Consejos para reforzar el sistema inmunitario

4,0 0 x
El sistema inmunitario nos protege de infecciones de todo tipo, también del coronavirus. Pero no podemos acordarnos de él cuando ya estamos enfermos, sino intentar reforzarlo antes cuidando nuestros hábitos de vida, ¡no con suplementos! El doctor Antonio Escribano nos cuenta cómo podemos conseguirlo.
59:03

21/03/21

4,0 5 x
Esta semana hablamos de las grasas, por qué son importantes y cómo podemos distinguir las más saludables. También de por qué se oxidan los alimentos al cortarlos y qué precauciones debemos seguir con la tabla de cortar. De la carne blanca y sus propiedades, del cáncer de colon y qué hábitos nos pueden ayudar a prevenirlo y...
05:07

Propuestas de entrantes con arroz y bizcocho más saludable

4,0 2 x
El arroz es un producto fantástico con muy mala fama, por eso toca desmontar algunos mitos sobre este cereal y aprender a preparar unas propuestas muy ricas y saludables que nos va a enseñar a preparar nuestra nutricocinera Marta Verona. ¿Y de postre? Un delicioso bizcocho que podemos preparar también para que sea apto par...
05:48

Tallarines de arroz con pollo teriyaki y tarta de la abuela

4,0 7 x
Desmontamos mitos sobre la carne de pollo con Marta. Pero también tienes que prestar mucha atención al menú que nos ha preparado esta semana: Un plato nutritivo y muy completo de tallarines integrales de arroz con brócoli y pollo teriyaki y de postre una tarta de la abuela un poco más saludable, ¿te animas a probar estos p...
08:04

La consulta de Saber Vivir

3,0 2 x
Repasamos las medidas de prevención de contagio de coronavirus de una forma muy especial: el modelo del “queso suizo”, para entender cómo las diferentes capas de protección nos ayudan cada vez más a evitar el contagio. Y hablamos también del colesterol y los alimentos que tenemos que desechar si queremos evitar que nos sub...
59:30

07/02/21

4,0 8 x
Programa divulgativo en el que se abordan hábitos saludables para prevenir enfermedades.
Episodios 2020
08:12

La consulta de Saber Vivir

3,0 7 x
Si todavía no tienes claro el menú de Navidad, apunta los consejos que nos va a dar el doctor Fernando Fabiani, porque lo que ponemos en nuestro plato nos puede ayudar más de lo que pensamos con nuestra salud cardiovascular. Hablamos también de los “ojos cansados”, las ojeras y cómo podemos evitarlas
05:44

Platos más saludables

4,0 6 x
Sin duda el cocido es uno de los platos estrella del invierno en nuestro país. Un plato muy completo y delicioso pero que no siempre preparamos de la mejor forma: solemos incluir muchas carnes procesadas, grasas poco saludables, poca variedad de verduras... Por eso, con todo el respeto a este plato tan emblemático, nuestra...
08:51

Consulta de Saber Vivir

4,0 8 x
Entramos en la consulta del doctor Fabiani para repasar la importancia de ponernos la vacuna de la gripe si entramos dentro de los llamados grupos de riesgo, ¿tú ya te la has puesto? Hablamos también de la hipotética vacuna del coronavirus y si será segura desde el primer momento, de cómo podemos prevenir los catarros y la...
05:25

Los platos más saludables

3,0 9 x
El escalope con patatas es todo un clásico, pero sin duda no es un plato que se deba comer todos los días porque no está cocinado de la manera más saludable. Por eso nuestra nutricocinera Marta Verona, nos va a enseñar cómo podemos adaptarlo para hacerlo una opción mucho más sana. Y también aprendemos a preparar una delici...
Archivo