Enphorma
Enphorma a la carta
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T01xPrograma 5 - Grasas saludables, la fuerza de voluntad, y cómo corregir la postura
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EnPhorma Alimentación habla en esta ocasión de las grasas, ese término que en el pasado estaba tan demonizado y del que había que huir a toda costa si queríamos mantenernos saludables. Nuestra vida y el mundo están llenos de tentaciones, y mantener el autocontrol es una habilidad difícil de adquirir. Y en EnPhorma Ejercici...
14:37T01xPrograma 4 - Azúcar, enemigo público nº 1; mejorar la atención y entrenar el core
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La población española en general sigue consumiendo muchísima más azúcar de la recomendada. En EnPhorma Psicología os invitamos a ser un poco más felices. Ojalá fuese así de sencillo ¿verdad? La noticia es que es posible y no tan complicado como puede parecer. Y es que todos tenemos la habilidad de poner la atención en las ...
14:34T01xPrograma 3 - Especial Ejercicio: Entrenando cardio, fuerza y movilidad
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Propuestas para sacar el máximo rendimiento a la práctica de nuestra actividad física. Podemos realizar ejercicio a cualquier hora del día desde nuestra casa. Eso sí siguiendo siempre los consejos y recomendaciones de un especialista para que lo hagamos de manera segura y efectiva. El deporte es fundamental para nuestra sa...
14:56T01xPrograma 2 - Especial Metabolismo: Generar energía y activar nuestro cuerpo
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El metabolismo es el proceso a través del cual nuestro organismo obtiene energía para realizar todas sus funciones vitales como respirar, movernos, pensar o incluso crecer. También está involucrado en la gestión de la insulina, los niveles de glucosa en sangre y en la ganancia o pérdida de nuestro peso. ¿Sabemos cómo funci...
14:51T01xPrograma 1 - La importancia de beber agua, qué es la plasticidad neuronal y estiramientos para empezar el día
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Hablamos de la importancia de beber agua, del agua como fuente de vida. El agua es, después del aire que respiramos, lo más importante y esencial para nuestra vida. Todas nuestras células, tejidos y órganos necesitan agua para funcionar correctamente, por lo que una adecuada hidratación es esencial para nuestra salud y bie...
12/05/2023 de mayo 2023
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Programa presentado por Mónica Martínez y con Elsa Anka que desarrolla una novedosa disciplina de mejora personal, el método APE. El método APE busca recuperar la armonía entre el ser humano y su entorno desarrollando tres pilares fundamentales: Alimentación + Psicología + Ejercicio. En este programa se ofrecen consejos un...
SupervivientesVer Supervivientes online a la carta. Aquí encontrarás todos los vídeos online de Supervivientes en directo a la carta.
Maribáñez, El Peor Equipo Del MundoVer Maribáñez, El Peor Equipo Del Mundo online a la carta. Aquí encontrarás todos los vídeos online de Maribáñez, El Peor Equipo Del Mundo en directo a la carta.
SálvameVer Sálvame online a la carta. Aquí encontrarás todos los vídeos online de Sálvame en directo a la carta.
Ya Es MediodíaVer Ya Es Mediodía online a la carta. Aquí encontrarás todos los vídeos online de Ya Es Mediodía en directo a la carta.